Walking & More
Nuove Iniziative

Walking & More:

Training all'aria aperta, finalizzati alla tonificazione fisica completa, al potenziamento, allo sviluppo della elasticità muscolare e capacità coordinative.

Innovativo corso ideato da Daniela di Allegramente Walking destinato a tutti grazie al quale ci manterremo in forma divertendoci. Proponiamo un programma in cui partendo della corretta respirazione e postura si acquisisce l'arte del "buon cammino". Il tutto arricchito da una serie di esercizi e movimenti mirati, personalizzando per ciascuno la corretta intensità, ci permetterà di mantenerci in grande forma tutto l'anno allontanando la tensioni quotidiane.

Obiettivi del corso:

  • benessere
  • tonicità fisica
  • elasticità muscolare
  • resistenza

Nuove Iniziative

Training all'aria aperta, finalizzati alla tonificazione fisica completa, al potenziamento, allo sviluppo della elasticità muscolare e capacità coordinative.

Walking and Dog

Universalmente conosciuti sono i vantaggi della Pet Therapy.
Scopo del corso , .

  • partendo dai principi base del Fitwalking opportunamente elaborati
  • è fornire indicazioni importanti e spesso misconosciute per rendere ancora più piacevoli, tanto per noi che per il nostro amico cane
  • le passeggiate che si trasformeranno in una salutare e benefica attività fisica.